Донбаський інститут техніки та менеджменту

Міжнародного науково-технічного університету імені академіка Юрія Бугая

Йогатерапія: через асани до спокою і здоров'я

Активний спосіб життя – запорука здоров’я та успіху у навчанні та діяльності. А йога – це ще й засіб досягнення спокою та врівноваженості. Студенти та викладачі ДІТМ МНТУ долучаються до йогатерапії разом з Надією Корабльовою. Знання з основ анатомії, фізіології, давніх індійських учень про здоров’я та красу доповнюються руховою активністю, медитаціями, вправами на дихання, що особливо актуально у період поширення вірусних захворювань. Певна програма виконання асан допомагає відпочити після фізичної, розумової праці або, навпаки, налаштуватись на виконання певних видів робіт.

Ми вчимось стояти на голові, досягати врівноваженості за декілька хвилин, відкриватись світові та дарувати позитивну енергію.
Приєднуйтесь до нашого йога-флешмоб!

  

Яндекс.Метрика